谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先№谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好▲。

太溪穴可以滋↘阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。

应该多揉太溪穴，只要太︻溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲╱散吸收，然后再∑循环带走。

太溪㊣　穴最佳艾灸取穴方法

 

太溪穴是人体穴位之◥一。位于足卐内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间√的凹陷处。双侧对称，也就是々两个。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不●顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

艾灸方法：可用艾条悬灸或♀艾灸仪灸。用艾灸仪〇灸，每次施灸时间为△30-50分钟。

太溪穴是肾经的▃原穴。原穴◥能够激发、调动身体的原动力，但调动↑起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就︼有健康的根基了。所以像ζ每天搓脚心、做金鸡独▂立、泡脚之类的々保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

很多人都知道足▲三里这个大穴，它确实很好，足三里偏重于补后天（脾脏），太溪穴偏重于补先ㄨ天（肾），所以说它比足三里更加牛。有人说天无法◥改，但我们可固本、加强∴本身的情况嘛！

有人经常足跟』痛，这就是◥肾虚。应多揉太溪穴，顺着太◥溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤▽血冲散吸收，然后再循环带走。

有人痛风、尿酸过高，这是♀尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得◥了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能』帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助∏调养的功效。因为〗脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤∩的大脑，就要好好刺激太溪穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪∏穴都可以治。因为肾㊣　经都经过这些病所发的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种∮表现。而打通肾经就◢可以防治包括老年痴呆在＠ 内的各种老化症状。

其实，我们不要光想着什么能治老√年痴呆、治耳鸣、治▽牙齿松动，只要把肾经打★通，这些症状〖就全没了”

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