谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之︻本，只有固本〗才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治☉百病←，至少》不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。

太溪穴可以滋△阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。

应该多揉太⊙溪穴，只要太溪穴被激ㄨ活了№，新鲜血液就会把淤血╱冲散吸收，然后再循〇环带走。

太溪穴最佳艾灸取穴方法

 

太溪穴是人体穴位之⊙一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋〒腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两〓个。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

艾灸方法：可用艾＠条悬灸或艾灸仪灸。用艾︽灸仪灸，每次施灸时间∩为30-50分钟。

太溪穴是肾经』的原穴。原穴∏能够激发、调动身体的原动力，但调动◥起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样◥您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金☆鸡独立☆、泡脚之类的保健方法，其目的就是为←了打通肾经，引火归源。

很多人都知道足三里这个◣大穴，它确实很↘好，足三里〓偏重于补后天（脾脏），太溪穴偏重于补先天（肾），所以说它比足三里更█加牛。有人说天无法卐改，但我◣们可固本、加强本身的情≡况嘛！

有人经常足跟≡痛，这就是▲肾虚。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤○血冲散吸收，然后→再循环带走。

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒▃素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个▲问题解决。有人得了肾炎，排不出↓尿来，揉太№溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪卐穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受〇伤，它还有辅助调养的功效。因为々脑髓是肾所主，跟肾【经有极大关系，所以要想调养后天受伤╳的大脑，就要好好刺激太◆溪穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为ξ肾经都经过这些病所发的位置。

老年痴呆也ξ　是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括」老年痴呆在内的各种老化症状。

其实，我们不【要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经♀打通，这些＠症状就全没了”

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