谈到养生大穴一★般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身↑的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面⌒这个穴位，比足三里更好▲。

太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。

应该多揉太溪穴，只要太溪穴╱被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散√吸收，然后再循→环带走。

太溪穴最♂佳艾灸㊣　取穴方法

 

太溪穴是人体穴位之△一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝◇与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两↓个。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性︻生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

艾灸方法：可用艾︼条悬灸或艾灸仪灸。用艾灸仪灸，每次施灸时间为30-50分钟。

太溪穴是肾经的原□穴。原穴能够激发、调动身体的〖原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储↘藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以∩像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的※就是为了打通肾经，引火归源。

很多人「都知道足三里这个大穴，它确实很好，足三里偏重◣于补后天（脾脏），太溪Ψ穴偏重于补先天（肾），所以说它比足╳三里更加牛。有人说天无法改，但我∴们可固本、加强卐本身的情况嘛！

有人经常足跟ζ痛，这就是肾虚。应多揉⊙太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激▓活了，新鲜血液♀就会把淤血冲散吸收，然〗后再循环带走。

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个◥问题解决。有人得了肾∩炎，排不』出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有Ψ辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好☆刺激太溪穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所■发的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化▽症状。

其实，我们ζ不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经∑打通，这些症状就全没》了”

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