谈到↓养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里↘更好。

太溪穴可以滋阴益肾㊣　，壮阳强腰，是肾经的原穴。

应该〖多揉太溪穴，只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤√血冲散吸收，然后再█循环带走。

太溪穴最佳艾灸取穴方法

 

太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方⌒　与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾≡灸仪灸，每次施灸时间为30-50分钟。

太溪穴是肾经的原穴。原穴♀能够激发、调动身体的原动⊙力，但调动起来后一定∞要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚▂心、做金鸡独立、泡脚之类的◣保健方法，其目的就是为◥了打通肾经，引火归源。

很多人♀都知道足三里这个大穴，它确实♂很好，足三里偏重于补后天（脾脏），太溪穴偏重于补先Ψ天（肾），所以说╳它比足三里更加牛。有人说天无法改，但我们╳可固本、加强本身的情况嘛！

有人经常足跟卐痛，这就是↘肾虚。应多ぷ揉太溪穴，顺着太∩溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后♂再循环带走。

有人痛风、尿酸过高，这是尿里∑毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这◤个问题解决。有人得「了肾炎，排不出尿来，揉太溪↘穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪∏穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受々伤，它还有辅助⊙调养的功效。因为←脑髓是肾所主，跟肾经有极大▽关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太▽溪穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪Ψ 穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发↘的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松★动，只要把肾∑经打通，这些症状就全没了”

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