谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体∑　本身的正气，不敢说治百病【，至少不怕病。下面这》个穴位，比足三里♂更好。

太溪穴可以滋↙阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。

应该多揉太ζ　溪穴，只要太溪穴被◇激活了，新鲜血液就会把淤血冲≡散吸收，然后再循↑环带走。

太溪『穴最佳艾灸取穴方法

 

太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧⊙，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的卐凹陷处。双侧对称，也就▲是两个。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾灸仪灸，每次施灸时间为30-50分钟。

太溪穴是肾经的原穴。原穴能够〒激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏↓起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健︼康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立□　、泡脚之类的保⌒健方法，其目的就是为了打通∞肾经，引火归源。

很多人都知道足三里这个①大穴，它确实很↑好，足三里偏重ω于补后天（脾脏），太溪穴〓偏重于补先天（肾），所以说它比足三里更加◎牛。有人说天无法█改，但我》们可固本、加强◣本身的情况嘛！

有人》经常足跟痛，这就是肾↘虚。应多↓揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经♂的气血引过去。只要〒太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾▲炎，排不出尿来，揉太〖溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受〇伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太◆溪穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴●都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以Ψ防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了”

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