艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药⌒物温热的刺激，通过』经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而ζ达到保健养生、防病Ψ 治病的目的。

可能读者朋友会疑问：有什么证据来说明艾灸被誉为中西医疗法最高水平？

答：中医学“治未病”乃是医学最高境界。药之不及，针之不到，必须灸之!

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治↘未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管★理的意思。“治未病”即采取相应的措∏施，防止疾病的』发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病※防变。

中医认为，“未病”包含无病状态、病而未发、病而未传几层含义。首先，“未病”为“无病”，即机体尚未产生病Ψ 理信息的健康人，也就是没有任何↙疾病的健康状态。其次，“未病”为病而未发，即健康到疾病发生的中间状态。此时机体内已→有潜在的病理信息，但尚★未有任何临床表现的状态，也就是说病理信♀息的发展仍处于“潜伏”时期。再有，“未病”可以理解为已病而未传。根据疾「病传变规律及器官相关法则，身体某一器官已有病，会影响到其他器官并使之生病，中医学中典型的例子就是：“肝可传脾，当先实脾”以防之。

中医“治未病”的根Ψ本原则在于道法自然、平衡阴阳。“精神内守，病安从来”。

“治未病”越来〓越成为医疗卫生实践的理想境界，倡导惜生㊣　命，重养生，防患于未然。

中医讲：药之不及，针之不到，必须灸之!

此处的“灸”就是艾灸！

艾㊣　灸补益的基本原理

艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的︽补益作用，其基本原理ζ　如下：

1.调节阴阳

人〖体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各【种疾病。艾灸可以调节阴阳补益╲的作用，从而使失衡之阴阳重新恢》复平衡。

2.调和气血

气是人的生命之源，血为人的基本¤物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才◇能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提①中气，使得气血调和◣以达到养生保健的目的。

3.温通经络

经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于☉气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人◆体后，往往会闭阻经络，导致疾◆病的发生。

艾灸借助其ω温热肌肤的作用，温暖肌※肤经脉，活血通络，以※治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

4.扶正祛邪

正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强№，疾病则不易产生▅，艾灸通过对某些穴▓位施灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培ω　扶人的正气，增⊙强人防病治病的能力。尤卐其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益，调和气血的作用※，帮助人们达到防病治病、保健养生的Ψ 目的。

艾灸补益的方法

艾灸补益主要是通过两种方法来实现的。一是直接补益，如对肾俞、命门等穴直接↑施灸，起到直接补益肾→阳的作用；一是间接补益，比如艾灸足三里，可以调整脾胃的功能，使得★食欲增强，胃肠道的消化吸收功能也增强，使得气血生化之源充足，从而补益了心血、肝血等，起到了间接补益的作用。

艾灸补益的现」代研究

1.对消化※系统的影响

艾灸的补益〖作用在消化系统方面主要是通过对胃肠活动的变化㊣　，消化腺分泌的变化等实现的。在对犬的足三里施灸时，发现犬的∑　胃肠活动出现兴奋性和抑制性的改变。艾灸对人体内各种分泌腺均有一ζ　定的调整作用，搜索关注公众号中医艾灸【,如胃液分泌过多者，灸之可抑制胃液的分泌;而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸对于胆汁、唾液也有良好的调节作○用。

2.对循环系统的影响

(1)灸天突、百会穴后，脑血流图的若干指标均有显著变化，提示艾灸可以起到扩张脑①血管，改善脑血◤管弹性，增加脑血流︽量的作用。脑循环的改善可加速患者大脑功能和脑细胞代谢〖的恢复，可提高记忆，改善睡眠，使临床症状得到明显改善。

(2)灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流◣凝聚。日本金万淳夫等观ω察艾灸对健康人血流凝固力※影响时发现：艾灸后1～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。

(3)艾灸不仅使施∴灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进▆血液循环，而且可以改变□　全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施■灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。

3.对免√疫功能的影响

艾灸大椎穴可增加白细胞数量，其中以中性粒细胞升高明显。艾灸大椎可以增强网状内皮细胞的吞噬功能。艾灸可使免疫功能低下的小鼠的T淋巴细胞(TC)和B淋巴细胞(BC)增加明显，而以TC更为显著。说明⌒　了艾灸有增强免疫功能的作用。

艾灸乃是“有病治病，无病强身”的精妙之术，很多吃药打针都解决不了№的问题，通过灸疗，常常能▓起到意想不到的效果。知艾者福，善灸者寿就是这个道】理！

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