夏季潮湿闷热，容易引起焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪，加之现在人生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，一定程度上容易导致女性内分泌失调。

孕酮减少雌性激素增高，从而患上乳腺增生等疾病！

多数的女性朋友在做乳腺体检时，都会查『出或轻或重的乳腺增生，由于没有特别严重的症状，

很多人并不怎么重视，最终恶化成了乳腺癌，不得不做乳房切除术，给女性留下终身的遗憾。

乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗称“小叶增生”，它是妇女乳腺疾病中的常见病，是一组既非炎症又非肿 瘤的病变；

是以乳腺小叶和中段、末段导管的扩张、增生和囊性改变为主的一个过程。

其实，不必等到检查的时候才能发现乳腺增生，它也是有信号的，以下是五种早期信号，如果您有的话，建议赶紧找医生给确诊一下吧！

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。

肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。

出现乳汁样或淡黄色浆液性溢液。

月经前后不定期，量少或色淡，痛ぷ经状况严重。

心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动大。

1、肝郁气滞：乳房肿块和疼痛随喜怒消长。伴急躁易怒、胸闷胁胀、心烦、口苦、喜叹息、经行不畅，苔薄黄。

2、痰湿阻络：乳房肿块坚实，胸闷不舒，恶心欲呕，头重身重，苔腻。

3、冲任失调：多见于中年妇女，乳房肿块和疼痛在月经前加重，经后缓解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调、色淡量少。

夏季人体血液循◤环最快，皮肤毛孔完全张开，毛孔又是人体最 大的给药通道，有助于药效的快速发挥，乳腺增生如果在这个时期及时调理，往往就能起到事半■功倍的效果。

疼痛型乳房增生容易引起患者的重视，但痛并不代表过于严重，多数属于早期，此时调理见效快，容易治愈。

反而是无痛肿块型却容易受忽视，一旦突然肿块增大或疼痛，往往是重症，甚至是恶性类病变。

因此，两种症状都要引起重视。乳房肿胀或疼痛的加重表明新陈代谢加快，从临床调理效果看，中医调理疗效理想、不易复发。

艾灸可以舒肝解郁，行气化痰，灸相应穴位有祛风清热、活络消肿的作用；坚持艾灸可直达病灶，消除淤滞。

【艾灸取穴】

第1天：乳房疼痛●点、背部疼痛点、肩井、神阙、

第2天：期门、太冲、至阳、神阙、

第3天：食窦、三阴交、膻中、神阙、

第4天：天池、内关、神阙、

第5天：肾俞、关元、章门、神阙、

灸法调理乳腺增生有一定效果。调理期间应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。

 

 

 

 

 

平时注意：

1，首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。

2，应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，故宜清淡饮食。

3，宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。

4，积极调理妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免█人工流产，保持性生活和谐。

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