寒性体质与热性以及体质的特征、区分及调养

我们都知道人体系统有酸碱，碱性体质是健康体质，那么你知道冷热体质吗？ 什么是冷体质？ 什么是热体质？

寒性体质的特①征

1、怕风，怕冷，手脚经常发冷，容易感冒。中医养生仪器采用现代的计算机、电子技术、磁疗方法研制成功的具有国内领先水平的→新型艾灸仪器。 温灸仪价格三位一体：艾灸温补养生仪有治、寻、养三』位一体的特点，即有病治病，未病寻病，无病养生。2、四效合一：艾灸温补养※生仪有驱寒邪，补元阳，通经络，调正气之功效。温灸仪厂家优点：温灸温热再配合中草药艾草条，在︾面部轻轻滚动，可替代了美容师按摩，让面部血液循环加速，促进产品的吸收，在温肌散∏寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。

2，喜欢热▲食物和热饮。

3、不爱喝茶。

4、脸色嘴唇进行比较简单苍白。

5、舌头带◣淡红色。

6.精神萎靡，说话，动作无力。

7、女性患者月经来迟，且天数不断◤增多，多血块。

热性体质的特征

1. 经常口干，口臭，嘴巴破裂。

2. 喝↓冷饮或冷冻食品。

3，怕热，多汗，高体温↓常时间。

4、易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。

5，便秘，少尿和黄色□的经常的现象。

誰が知ってる。

7. 女人月经来得早，她们的分泌物又浓又臭。

寒性体质和身体热量的区别

除了通过№以上进行分类外，体质发展还有寒热虚实交杂的可能，约略可分“寒与偏寒”，“热与偏热”，又或以其他一般≡来区分。那么寒性体质和热性体质问题需要我们如何可以调理【呢?下面一起来就是看看。

寒性体质如何调养→

1，避免在任何饮食生冷食物，不要喝凉即使是在夏天或刚出来吃冰箱里的水果饮料。

2、不适合企业长期↑发展游泳，运动我们要做学生一些具有温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可避免运动〖进行过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到一『个相反的作用。

3、一年一个四季我们都要进行注意教学重点不同部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天可⌒　以不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是到了夏天他们身上同时也要盖薄被入睡。

4、夏天不适合长时间吹空气调★节，一些女⊙同胞也喜欢睡前洗澡，睡前头发还没有完全干透，这是∮一个坏习惯，如果你睡前洗头发，睡前一定要吹干。养成每天把脚泡在热水里的习惯。

5，一些热的食ㄨ物，食物成分更多的选择，可适当吃一些肉，板栗，山楂，核桃，红豆，花生，杏仁，桃，香椿，葱，姜，小茴香，香菜，辣椒，花椒，肉豆蔻等;当归，人参，黄芪，桂圆炖可以喝;在冬季可以适♂量吃火锅。

热性体质如何调◥养

热性体Ψ质的人主要以中国饮食进行调理为主，要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物我们可以提供ぷ清凉调节社会作用。

1，减少食物的摄入，身体的热量肥胖的最大的弱点就是常暴【饮暴食。

2、热性以〗及体质健康的人要减肥产品就要先解决出现便秘的问题，把宿便∩清除，多吃属凉性而纤维具有较重的蔬菜，平衡学生体质发展之余，更可以收清除宿便之效。