谈到养生大」穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢▃说治百病，至少不怕病◤。下面这个穴】位，比足三里更好。

太溪穴■可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。

应该多揉太溪穴▲，只要太溪穴被激活了，新鲜血液就㊣会把淤血冲散吸收，然后再循环带█走。

太溪穴最佳艾灸取穴方法

 

太溪穴⌒是人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方∑　与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是√两个。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾灸♀仪灸，每次施灸『时间为30-50分钟。

太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发▼、调动身体的原动力，但调动起★来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金︽鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目■的就是为了打通肾经，引火归源。

很多人都知道足三里这个大穴，它确◥实很好，足三里偏重于补后天（脾脏），太溪穴偏重＠ 于补先天（肾），所以说它比足三里更加牛。有人『说天无法改，但我们可固≡本、加强本身的情况▲嘛！

有人经常足跟痛，这就是肾虚。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血△引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太╲多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿▼毒解掉。

太溪穴还可以⊙治先天性抽搐。如果大〒脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以＠要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可¤以治。因为肾经都经过←这些病所发的位置。

老年痴呆也是卐肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化▽症状。

其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙◣齿松动，只＠ 要把肾经打通，这◆些症状就全没了”

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