谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之〖本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢㊣说治百病，至少不怕♀病。下面这个穴位，比足三里♂更好。

太溪穴●可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。

应该多揉太ζ　溪穴，只要太溪穴○被激活了，新鲜血液就会把淤血冲≡散吸收←，然后再循环带走◤≡。

太溪穴最佳艾灸取穴方法

 

太溪穴』是人体穴位之一。位于ξ足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的▼凹陷处。也就是说在脚的内踝㊣与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就〖是两个。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不〓顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸♀仪灸。用艾灸√仪灸，每次︽施灸时间为30-50分钟。

太溪穴是肾经的原¤穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储↓藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金◥鸡独立、泡脚之╳类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

很多人都知道↘足三里这个大穴，它确实很①好，足三里偏重于补后◣天（脾脏），太溪穴偏重于补先天（肾），所以说♂它比足三里更加牛。有人说天无法改，但我们可固本、加强本身╲的情况嘛！

有人》经常足跟痛，这就是肾∩虚。应多揉太溪★穴，顺着太溪穴把肾经♂的气血引过去。只要太⊙溪穴被激活了，新鲜〓血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。

有人痛风、尿酸过高，这是№尿里毒素太多了，每天揉▅太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾▲炎，排①不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒〓解掉。

太溪穴还可■以治先天性抽搐。如卐果大脑受伤，它还有辅助调养的〇功效。因为脑髓▽是肾所主，跟肾经有∑极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪♀穴。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可◇以治。因为肾经都经过这些病所♂发的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种↑表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化」症状。

其实，我们不要光想着什么能治○老年痴呆、治耳鸣、治牙←齿松动，只□　要把肾经打通，这些症状就全卐没了”

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